Неделя борьбы с инсультом: берегите своё здоровье! 🗓
Неделя борьбы с инсультом: берегите своё здоровье! 🗓 С 26 октября по 1 ноября 2026 года в России проходит Неделя борьбы с инсультом — она приурочена к Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечают 29 октября. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения: из‑за него клетки мозга лишаются кислорода и могут погибнуть за считаные минуты. Сегодня инсульт не только остаётся одной из главных причин смертности и инвалидности, но и, к сожалению, «молодеет»: всё чаще с ним сталкиваются люди трудоспособного возраста. ❗ Самое важное: при инсульте счёт идёт на минуты. Чем раньше человек получит медицинскую помощь, тем выше шансы на восстановление и тем меньше риск тяжёлых последствий. 🔎 Как распознать инсульт? Запомните простой тест «УДАР»: У — улыбка. При инсульте улыбка часто становится асимметричной: один уголок рта опускается. Д — движение. Попросите человека поднять обе руки: при инсульте одна рука будет заметно слабее или не поднимется совсем. А — артикуляция. Речь может стать невнятной, спутанной, человек может не подобрать слова. Р — решение. Если заметили хотя бы один из этих признаков — немедленно звоните в скорую по номеру 103 или 112. Не пытайтесь самостоятельно везти человека в больницу и не ждите, что симптомы пройдут сами. ❤ Профилактика спасает жизни. Снизить риск инсульта помогают: — контроль артериального давления, сахара и холестерина; — сбалансированное питание с ограничением соли и насыщенных жиров; — регулярная физическая активность — хотя бы ежедневные прогулки; — отказ от курения и ограничение употребления алкоголя; — управление стрессом и соблюдение режима сна. Не забывайте про регулярные медосмотры и диспансеризацию: они помогают вовремя выявить факторы риска и начать профилактику.