Администрация Мокшанского района Пензенской области
Новости · 14 августа 2026 г.
💯 Спорт – важная составляющая счастливой жизни. Физические тренировки на свежем воздух...
💯 Спорт – важная составляющая счастливой жизни. Физические тренировки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье: улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают риски развития онкологических заболеваний, ожирения, диабета 2-го типа, укрепляют иммунитет и улучшают психоэмоциональное состояние. 👨 В жаркую погоду врачи рекомендуют👉🏻 ✔перенести занятия на утренние или вечерние часы ✔если температура 26 градусов и выше — отменить занятия ✔заменить тренировки на менее интенсивные ✔использовать средства с SPF, а также носить головные уборы и солнцезащитные очки ✔соблюдать питьевой режим ✔использовать для занятий воздухопроницаемые модели с хорошей амортизацией, массивной пяткой и закругленным носком из кожи и дышащей сетки #АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #СпортивныйМокшан