Администрация Мотовилихинского района города Перми
Без категории · 25 августа 2026 г.
✅ На минувшей неделе в сквере на Калгановской прошёл первый мастер‑класс «Здоровая спин... — 25 августа 2026 г. в 09:33:55.757
✅ На минувшей неделе в сквере на Калгановской прошёл первый мастер‑класс «Здоровая спина в зрелом возрасте» в рамках проекта «Серебряный спорт». Мероприятие состоялось благодаря победе проекта в конкурсе «Город — это мы» и стало стартовой точкой большой программы по поддержке активного образа жизни людей старшего возраста. Участников ждала практическая и бережная программа, разработанная с учётом особенностей зрелого возраста. Под руководством опытного тренера по лечебной физкультуре Елены Качиной гости мастер‑класса: выполнили комплексы упражнений для мягкого укрепления мышц спины и корпуса, поработали над растяжкой и повышением гибкости суставов, изучили базовые техники безопасности, применимые в любом возрасте, зарядились бодростью и позитивными эмоциями. Организаторы отметили тёплую атмосферу встречи: искренние улыбки и вовлечённость участников помогли преодолеть первоначальное волнение и подтвердили востребованность подобных занятий. Ключевой посыл мероприятия — возраст не является препятствием для движения и заботы о своём здоровье: главное — желание и грамотный подход к нагрузкам. Проект «Серебряный спорт» продолжит серию мероприятий, направленных на популяризацию щадящей, но эффективной физической активности для старшего поколения. Впереди — новые мастер‑классы, тренировки и встречи, которые помогут жителям города сохранять подвижность, силу и хорошее настроение.