💠 Администрация МР «Анабарский национальный (долгано-эвенкийский) улус (район)»
Новости · 7 августа 2026 г.
ВНИМАНИЕ, ЖИТЕЛИ АНАБАРСКОГО РАЙОНА❗️❗️❗️ — 7 августа 2026 г. в 06:12:08.725
ВНИМАНИЕ, ЖИТЕЛИ АНАБАРСКОГО РАЙОНА❗️❗️❗️ КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ПРИ ДЫМЕ ОТ ЛЕСНЫХ ПОЖАРОВ Уважаемые земляки! Из-за лесных пожаров воздух в наших поселках сильно задымлен. Чтобы сохранить здоровье, избежать отравления угарным газом и обострения хронических заболеваний, просим вас строго соблюдать несколько простых, но жизненно важных правил❗️ Ограничьте пребывание на улице в опасные часы Наибольшая концентрация смога наблюдается рано утром и поздно ночью. В это время по возможности оставайтесь дома. В жаркие дневные часы также рекомендуем не выходить на улицу без необходимости. Герметично закрывайте окна и двери Не открывайте форточки! Чтобы дым не проникал в помещение, завесьте оконные и дверные проемы влажной тканью (марлей или простыней) и меняйте ее по мере высыхания. По возможности используйте кондиционеры и воздухоочистители. Ежедневно проводите влажную уборку Регулярно протирайте поверхности влажной тряпкой. Расставьте в комнатах емкости с водой — это повысит влажность воздуха и поможет оседанию пыли и копоти. Особое внимание уделите детям, пожилым и больным Беременным женщинам, детям, пожилым людям, а также тем, кто страдает астмой, аллергией, диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями, категорически не рекомендуется длительное пребывание на улице. При выходе из дома обязательно имейте при себе лекарства, назначенные врачом. Соблюдайте питьевой режим (до 2–3 литров жидкости в сутки) В жару и в условиях задымления организм теряет много влаги. Пейте подсоленную воду, негазированную минеральную воду, соки, молочную сыворотку или обезжиренное молоко. Исключите сладкую газировку, пиво и алкоголь — они создают лишнюю нагрузку на сердце и сосуды. Используйте влажные маски при сильном запахе дыма При выходе на улицу надевайте влажную защитную маску. Меняйте или повторно смачивайте ее каждые 2 часа. Контролируйте артериальное давление и сердце Гипертоникам измеряйте давление утром и вечером. При резких скачках немедленно обращайтесь к врачу. По возможности снизьте физическую нагрузку и постарайтесь меньше курить. Внимательно следите за самочувствием При появлении одышки, сильного кашля, головокружения, бессонницы или общей слабости не откладывайте визит к врачу — при ухудшении состояния вызывайте скорую помощь. Берегите себя и своих близких! При первых признаках недомогания обращайтесь за медицинской помощью. Администрация КЧС и ОПБ Анабарского района