Администрация Муниципального образования «Майминское сельское поселение» Майминского района Республики Алтай
Новости · 20 июля 2026 г.
С 20 по 26 июля 2026 года в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга,... — 20 июля 2026 г. в 02:19:04.665
С 20 по 26 июля 2026 года в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная к Всемирному дню мозга (22 июля). Тематическая акция Минздрава РФ направлена на профилактику инсульта, деменции, контроль артериального давления и поддержание когнитивных функций.Основные рекомендации для поддержания здоровья мозга включают:Контроль показателей: Поддержание артериального давления на уровне ниже 130/80 мм рт. ст. и ограничение потребления соли до 5 граммов в сутки для снижения риска сосудистых патологий.Физическую активность: Регулярные тренировки и движения, которые стимулируют кровообращение.Умственную нагрузку: Изучение нового языка, чтение, разгадывание головоломок и творческую деятельность для сохранения нейропластичности.Своевременную диагностику: Прохождение регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.