Мы пользуемся мозгом каждую секунду, но вспоминаем о его здоровье, только когда он дает... — 24 июля 2026 г. в 05:25:39.476
Мы пользуемся мозгом каждую секунду, но вспоминаем о его здоровье, только когда он дает сбой. Движение, речь, эмоции, память — всё зависит от этого органа. Ирония в том, что заботимся мы о нём по остаточному принципу. В рамках Недели здоровья мозга врач Максим Сутормин,главный внештатный специалист-невролог Минздрава РФ по ЦФО, главный внештатный специалист-невролог Минздрава Московской области, руководитель Службы неврологии и реабилитации ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, напоминает: инсульт не прощает промедления. Счёт идет на минуты. Вовремя вызванная скорая — это шанс не просто выжить, а сохранить способность ходить и говорить. Цифры, от которых становится не по себе: • 450 000 инсультов в год в России. • Каждый пятый пациент младше 45 лет. Болезнь стремительно молодеет. Но есть и хорошие новости. В Подмосковье смертность от инсульта снизилась на 10–15% благодаря программе борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Работают 33 специализированных центра, а количество сложных операций по удалению тромбов выросло в 8 раз! 5 простых шагов, которые реально работают (ваши 80% успеха): -Контроль давления. Гипертония — враг №1. Пьем таблетки даже в хорошие дни. -Движение. 30 минут ходьбы или велосипед — кислород для нейронов. -Еда. Меньше соли и жира, больше рыбы и овощей. -Нагрузка для ума. Учите стихи или язык — стройте новые нейросвязи. -Отказ от вредных привычек. Курение убивает сосуды быстрее времени. Запомните тест «УДАР»: Улыбнуться, Двинуть руками, Артикулировать (сказать фразу), Решение (звонить 103). Если хоть один шаг не удался — медлить нельзя. Туман в голове и беспричинная усталость — не возраст, а повод посетить невролога. Берегите мозг сегодня, чтобы оставаться активным долголетие.