Движение, грация и бодрость: клуб «Активное долголетие» приглашает истринцев на спортив...
Движение, грация и бодрость: клуб «Активное долголетие» приглашает истринцев на спортивные тренировки 🏃♂️✨ Поддерживать прекрасную физическую форму, сохранять лёгкость походки и укреплять здоровье можно в любом возрасте. В Истринском клубе «Активное долголетие» для жителей старшего поколения открыто множество разнообразных спортивных направлений, где каждый найдёт активность по душе и по силам. В расписании клуба представлены занятия на любой вкус: 🥋 адаптированное каратэ 🩰 боди-балет 🧘♀️ курс «Здоровая спина» 💃 зумба 🧬 биомеханика тела 🧘 йога И это далеко не всё — есть и другие активности на любой вкус и силы. Тренировки проходят в комфортном темпе — стоя, сидя или с опорой — под чутким контролем инструктора. Все программы разработаны специально для участников «серебряного возраста» (55+) с учётом особенностей организма. Специальная физическая подготовка не требуется — достаточно удобной одежды и желания двигаться! Все занятия проводятся бесплатно. 📍 Адрес клуба: г. Истра, ул. Ленина, д. 19а 📋 Запись и расписание: у администратора клуба или на региональном портале проекта «Активное долголетие». #интерЕсно #моИстра #АктивноеДолголетие #СпортДляСтарших #ЗдороваяСпина #СеребряныйВозраст #Зумба #Йога #БодиБалет #Каратэ #Биомеханика