📢 «Активное долголетие» в действии: скандинавская ходьба как путь к здоровью — 27 августа 2026 г. в 06:41:30.946
📢 «Активное долголетие» в действии: скандинавская ходьба как путь к здоровью Скандинавская ходьба — один из самых эффективных инструментов региональных программ поддержки старшего поколения «Активное долголетие». Этот вид физической активности рекомендован врачами благодаря своей безопасности: палки снижают нагрузку на суставы и позвоночник, при этом задействуя до 90% мышц тела. В Шигонском районе занятия проходят под чутким руководством специалистов ГКУ СО «КЦСОН Западного округа». Сегодня подопечные вместе со специалистом по социальной работе Натальей Михайловной Богатовой провели тренировку на свежем воздухе в парке. Регулярные прогулки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают координацию и дарят заряд бодрости. Приглашаем всех желающих присоединиться к программе. #ШигонскийРайон