Бизнес-встреча с тренером и основателем фитнес-студии — 18 марта 2026 г. в 06:36:39.367
Бизнес-встреча с тренером и основателем фитнес-студии Тема: «Эффективный бизнес как марафон. Искусство быстрого переключения». Разговор будет о способах качественного восстановления для эффективной и долгосрочной профессиональной деятельности, выполним практическое упражнение на экспресс-восстановление. Ключевые темы встречи: ✓ важность восстановления для продуктивной деятельности; ✓ «марафон», «спринт» и «фальстарт» в бизнесе. Способы восстановления; ✓ типы нервной системы; ✓ переключение из симпатического отдела вегетативной нервной системы в парасимпатический; ✓ упражнение на восстановление и тренировку переключения; ✓ упражнение на снятие соматического напряжения в теле, вызванного чрезмерными нагрузками. Что получат участники: ✓ понимание, как устроена нервная система, и важность ее восстановления; ✓ узнают типы профессиональных нагрузок и способы восстановления для каждого из них; ✓ практические рекомендации по восстановительным методикам и их подбору, индивидуально для каждого; ✓ упражнения, помогающие снизить уровень стресса и восстановить нервную систему, которые доступны к выполнению в домашних и рабочих условиях; ✓ ответы на вопросы по восстановлению, улучшению своего уровня энергии и снятию соматических напряжений в теле. Это возможность научиться управлять своим телом, энергией и увеличить производительность. Ваше тело — источник энергии, а не расходник бизнеса. О нашем эксперте: Ника Фирсова — тренер с физкультурным образованием и повышением квалификации по адаптивной физической культуре, практическим опытом ведения занятий 10 лет, основательница «Территории Здорового Движения» в Кольцово. Обладательница золотого знака отличия ГТО. Эксперт различных мероприятий и ТВ-программ (в том числе федеральных), посвященных физической культуре и здоровью. Зарегистрироваться: business-koltsovo.ru/2026-03-20. Участие бесплатное, обязательна регистрация! Количество мест ограничено! Ждем вас 20 марта (пятница). Время: 11:15–13:15. Место: Биотехнопарк, наукоград Кольцово, Технопарковая 8, второй этаж, малый зал.