Осень — время ярких красок и активного долголетия! 🍂 — 8 сентября 2026 г. в 13:25:01.148
Осень — время ярких красок и активного долголетия! 🍂 В Комплексном центре социального обслуживания населения Новоазовского муниципального округа царит особенная атмосфера. На этой неделе прошли занятия, объединившие искусство и спорт. 🎨 Творческая мастерская: «Осенние деревья» Подопечные погрузились в мир живописи, осваивая акварель в смешанной технике. Рисование в «серебряном» возрасте — это не просто хобби, а настоящая арт-терапия. ✅ Снижение стресса и эмоциональное освобождение. ✅ Развитие мелкой моторики, памяти и внимания. ✅ Чувство гордости за результат: каждый рисунок — это маленькая победа и подтверждение того, что творчество не имеет возраста! 🏃♂️ Скандинавская ходьба: движение — это жизнь! Пока одни творили на бумаге, другие предпочли активный отдых на свежем воздухе. Скандинавская ходьба — идеальный вид нагрузки для поддержания бодрости духа и тела: 🔹 Комплексная тренировка: задействуется до 90% мышц тела. 🔹 Здоровье сердца: отличная кардиотренировка, улучшающая кровообращение. 🔹 Легкость в движении: палки помогают разгрузить суставы и мышцы ног. 🔹 Баланс и координация: тренировка равновесия, что крайне важно для безопасности. 🔹 Психологический комфорт: свежий воздух и умеренная нагрузка помогают забыть о стрессе, нормализуют сон и дарят отличное настроение! 📌 Отметим, что такие мероприятия направлены на достижение целей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья», а также региональной программы «Активное долголетие».