В рамках проекта «Узоры серебра», реализуемого с использованием Гранта Губернатора Куба...
В рамках проекта «Узоры серебра», реализуемого с использованием Гранта Губернатора Кубани, прошло второе занятие по северной ходьбе. На встрече участники продолжили осваивать технику шага: начали с суставной гимнастики для плеч, локтей и кистей, затем перешли к практике. Особое внимание уделили координации «противоход» — левая нога, правая рука — и упражнению «шаг-палка» с постановкой палки под углом 45 градусов. Завершили занятие спокойной ходьбой в медленном темпе с контролем правильной постановки палки. #yzoriserebra@vmesteraevskaya #ГрантыГубернатораКубани
197 просмотров