Всего одна привычка может одновременно поддерживать сердце, укреплять мышцы, снижать ст...
Всего одна привычка может одновременно поддерживать сердце, укреплять мышцы, снижать стресс и улучшать сон. И для этого не нужен абонемент в спортзал. Достаточно регулярно ходить пешком! 🚶♀️Сегодня у жителей округа появился ещё один повод сделать прогулки полезной привычкой: в лесопарке «Стрелки» впервые в Московской области стартовало Всероссийское движение «Кузница здоровья»! Миссия движения — сделать Россию самой здоровой страной в мире! За два года к движению присоединилось более 30 тысяч участников. Сегодня в России действует 20 оздоровительных маршрутов, где можно бесплатно заниматься лечебной физкультурой под руководством профессиональных инструкторов. Теперь и жители округа могут присоединиться к движению, укреплять здоровье, проводить время на свежем воздухе и находить единомышленников. ⏰ Когда? Каждую среду в 19:00 в лесопарке «Стрелки» у пункта проката и в субботу в 10.00.