АО

Администрация Орехово-Зуевского округа

Новости · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧘‍♂️В Ликино-Дулёвском отделении соццентра «Орехово-Зуевский» запустили новое направле...

🧘‍♂️В Ликино-Дулёвском отделении соццентра «Орехово-Зуевский» запустили новое направление йоги, адаптированное для женщин старшего возраста. В основе практики лежит хатха-йога, но асаны более мягкие. В системе упражнений меньше жестких силовых элементов, больше работы с тазобедренными суставами, позвоночником и диафрагмой. Регулярные тренировки помогают: 🔸укрепить мышцы живота, тазового дна и диафрагмы; 🔸добиться гибкости тела; 🔸улучшить фигуру и осанку; 🔸стабилизировать гормональный фон; 🔸справиться со стрессом. Начать заниматься можно с любым уровнем подготовки. Присоединяйтесь! 📍г. Ликино-Дулево, ул. Коммунистическая, 15 📞Подробности по телефону: 8(991)201-58-83 💳 Все занятия бесплатные по социальным картам. С 2025 года программа «Активное долголетие» стала частью федерального проекта «Старшее поколение» внутри нацпроекта «Семья». Цель – создать условия, чтобы люди старшего возраста могли вести активную жизнь: заниматься спортом, творчеством, учиться, участвовать в волонтерстве, не чувствовать себя изолированными. 💌 Канал главы округа в MAX