Питание для мозга: какие продукты помогают поддерживать когнитивное здоровье — 15 августа 2026 г. в 08:00:05.495

Питание для мозга: какие продукты помогают поддерживать когнитивное здоровье Головной мозг – один из самых энергозатратных органов нашего организма. Специалисты Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, что для нормальной работы ему необходимы разнообразные питательные вещества, которые поступают с полноценным и сбалансированным рационом. Какие продукты стоит чаще включать в меню? Какие нутриенты важны для работы нервной системы? В карточках специалисты собрали основные продукты и полезные рекомендации для поддержания памяти, внимания и здоровья головного мозга.