Будьте здоровы! — 6 сентября 2026 г. в 08:00:01.519

Будьте здоровы! Здоровые привычки формируются с детства — и для этого не нужны строгие правила или сложные ограничения. Сон, движение, полноценное питание, вода, гигиена, отдых и общение с близкими каждый день помогают ребёнку расти и развиваться. А самое важное — многие из этих привычек ребёнок перенимает у взрослых. Поэтому забота о здоровье начинается с того, что мы показываем своим примером. Специалисты Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в карточках собрали 7 простых привычек, которые стоит формировать с детства. Читайте сами, делитесь с родными и друзьями.