Онлайн-тренировка по гимнастике в Пензенском районе: развитие гибкости и координации.
Онлайн-тренировка по гимнастике в Пензенском районе: развитие гибкости и координации. В рамках реализации проекта «Серебряная Пенза» (по инициативе губернатора Пензенской области О. В. Мельниченко, в составе программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья») в ФОКе «Юность» с. Кондоль проведена онлайн-тренировка по гимнастике. Занятие было ориентировано на формирование базовых двигательных навыков, развитие гибкости, силы и координации. Программа тренировки учитывала разный уровень физической подготовленности участников. Ведущими онлайн-тренировки выступили тренеры-эксперты: чемпионка мира по эстетической гимнастике Ангелина Шнайдер, мастер спорта по легкой атлетике Виктория Трифонова и сертифицированный тренер по фитнесу Наталья Филимонова. Комплекс упражнений составлен из простых, но эффективных движений, доступных для любого возраста и физического состояния. Подобные занятия помогают формировать устойчивую привычку к регулярной физической активности. #ДЮСШПензенскогоРайона #СпортПензенскогоРайона #ОнлайнТренировкаПоГимнастике