Подсказка природы: чем полезно «ореховое царство» для активного долголетия — 31 августа 2026 г. в 18:42:56.588
Подсказка природы: чем полезно «ореховое царство» для активного долголетия Сходство ядра грецкого ореха с человеческим мозгом заметили еще в древности. И сама природа будто подсказывает: это идеальная пища для нашей «серой материи». 🌰 Орехи богаты веществами, которые стимулируют выработку дофамина. Этот нейромедиатор не только активизирует мыслительные процессы и улучшает память, но и необходим для поддержания хорошей координации движений. О том, как использовать эти дары природы для здоровья, 31 августа узнали подопечные отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Первомайского КЦСОН. В рамках программы «Активное долголетие» психолог центра провела для них познавательную беседу о целебных свойствах орехов. Каждый вид этого лакомства по-своему уникален: миндаль — кладезь железа, фисташки помогают контролировать вес, макадамия богата полезными мононенасыщенными жирами, кешью снабжают организм фосфором, а привычный грецкий орех — незаменимый поставщик Омега-3. 💬 «Встреча получилась не только полезной, но и вкусной. В завершение психолог раздала участникам порционные наборы с орешками, пожелав каждому крепкого здоровья, ясного ума и бодрости духа», — отметила психолог центра.