«Здоровая спина»: новый проект Университета Активного Долголетия «Золотые Ритмы» старто...
«Здоровая спина»: новый проект Университета Активного Долголетия «Золотые Ритмы» стартовал! В Краснообске дан старт новому, крайне важному и полезному проекту в рамках Университета Активного Долголетия «Золотые Ритмы». Запущены регулярные оздоровительные занятия под названием «Здоровая спина». Теперь каждую неделю по вторникам с 19:00 до 20:00 участники собираются в школе № 2 (вход со стороны стадиона), чтобы уделить внимание главной опоре нашего тела — позвоночнику. Тренировка с гимнастической палкой — это не просто гимнастика, а продуманный комплекс упражнений, который помогает: - улучшить мобильность позвоночника; - раскрыть грудной отдел и скорректировать осанку; - усилить кровообращение и снять мышечное напряжение. Такие занятия — это эффективный способ сохранить и улучшить качество жизни, а также отличная профилактика многих заболеваний. Но не менее важно, что в кругу единомышленников тренировки дарят радость общения, новые знакомства и прекрасно поднимают настроение! Тренеры Виктория и Дарья создают прекрасную атмосферу. Они дарят участникам заряд бодрости и предлагают эффективный комплекс упражнений. Тренеры внимательно следят за самочувствием каждого, доступно объясняют технику выполнения движений и всегда поддерживают добрым словом. Ключевой принцип занятий — доступность. Тренировки подходят для любого возраста, пола и уровня физической подготовки! Не имеет значения, есть ли у вас спортивный опыт или вы только начинаете свой путь к здоровью — все упражнения адаптированы так, чтобы каждый мог заниматься в комфортном для себя темпе, без риска и перегрузок. Главное — это желание позаботиться о себе и провести время с пользой. Присоединяйтесь! Приходите сами, приводите друзей, соседей и родных. Каждый вторник в 19:00 в школе № 2 (вход со стороны стадиона). Будьте здоровы и счастливы! Источник: Серебро Краснообска