🏃♂️ 24–30 августа — Неделя популяризации активных видов спорта! — 27 августа 2026 г. в 08:05:26.673
🏃♂️ 24–30 августа — Неделя популяризации активных видов спорта! Малоподвижный образ жизни опасен для здоровья так же, как курение, лишний вес или высокий уровень холестерина. Научно доказано, что низкая физическая активность увеличивает риск развития: ❤️ Ишемической болезни сердца — на 30%; 🍭 Сахарного диабета II типа — на 27%; 🎗 Рака толстого кишечника и молочной железы — на 21–25%. Для поддержания здоровья достаточно всего 30 минут умеренной активности в день! Это может быть: • Быстрая ходьба по парку перед работой; • Отказ от лифта в пользу лестницы; • Легкая утренняя зарядка; • Активные игры с детьми или питомцами. Помните: любая активность лучше, чем ее полное отсутствие! #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ #АктивныйСпорт #Профилактика #ДвижениеЭтоЖизнь