Что кормящей матери лучше исключить из рациона? — 3 августа 2026 г. в 04:30:04.172

Что кормящей матери лучше исключить из рациона? Строгих запретов нет, если речь не идёт об алкоголе или сыром мясе. Но кормящей маме лучше быть аккуратнее с чесноком, луком и острыми специями – они могут менять вкус молока. Бобовые, капуста и свежая выпечка иногда вызывают колики у малышей. Вводите такие продукты понемногу и следите за реакцией крохи. А в остальном грудное вскармливание – это и поддержка иммунитета малыша, и удобство для мамы, и чувство уюта, и помощь в восстановлении после родов. Подробнее на profilaktica.ru.