🔸 Купаться можно не раньше, чем через 1,5–2 часа после еды. Не рекомендуется заниматьс... — 16 июня 2026 г. в 18:29:54.659
🔸 Купаться можно не раньше, чем через 1,5–2 часа после еды. Не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоёмах при температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Развитию шока нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду. 🔸 Нельзя нырять в незнакомых местах — на дне могут оказаться притопленные брёвна, камни, коряги. 🔸 Не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей. 🔸 Желательно для купания выбирать специально отведённые для этого места. 🔸 Не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны. 🔸 Не подплывать близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам. При их приближении уровень воды в водоёме значительно повышается, а при прохождении — резко падает и смывает всё, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей. 🔸 Не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина. (Если обстоятельства сложились так, что вы попали в заросли водорослей, сохраняйте присутствие духа. С водорослями можно легко справиться, только необходимо не поддаваться мысли, что растения могут вас утопить. Плыть в зарослях водорослей приходится с частыми остановками, так как необходимо освобождаться от стеблей растений. Гребки руками выполняются у самой поверхности воды). 🔸 Нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования «гусиной кожи». 🔸 Нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде. 🔸 Категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии. 🔸 Ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках — подручное средство может оказаться неисправным, порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать. Кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега. 🔸 Если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу. 🔸 Если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него. 🔸 Никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом. 🔸 Нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывёте к приятелю под водой и резко дёрнете его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох — приятель упадёт в воду и захлебнётся. 🔸 Нельзя подавать крики ложной тревоги. 🔸 Нельзя купаться, если у вас повышенная или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми. Находиться в воде в таком состоянии очень опасно. 🔸 Если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведённые мышцы, но лучше всего — иметь при себе «английскую» булавку. Даже один её укол может спасти жизнь. Не купайтесь в каналах, обложенных бетонными плитами или камнями, т. к. со временем они обрастают мхом, становятся скользкими. Из такого канала выбраться трудно. Даже тренированный пловец, купаясь в канале, подвергает свою жизнь опасности. 🔸 Соблюдайте чистоту мест отдыха у воды, не засоряйте водоёмы, не оставляйте мусор на берегу и в раздевалках. ☎ При возникновении чрезвычайной ситуации звоните по телефону 112. #МЧС #правилабезопасноти