Правило пирамиды: стройте свой рацион от основания! — 4 сентября 2026 г. в 10:01:34.378
Правило пирамиды: стройте свой рацион от основания! Чтобы чувствовать себя хорошо, ешьте больше овощей, фруктов, ягод и каш (это база). Молочные продукты, рыба и птица — умеренно. А вот продукты из красной зоны (сладости, газировка, колбасы, фастфуд) лучше вообще исключить. Подробнее о принципах здорового питания — на официальном сайте takzdorovo.ru (или по QR-коду на картинке).
36 просмотров