Уважаемые жители! Чтобы отдых у воды не обернулся трагедией, запомните простые правила: — 29 июня 2026 г. в 05:23:39.890

Уважаемые жители! Чтобы отдых у воды не обернулся трагедией, запомните простые правила:  1. Не теряйте бдительности Всегда контролируйте обстановку у воды. Не отпускайте детей из виду, но и сами не переоценивайте свои силы. 2. Используйте средства защиты Надувные круги, жилеты и нарукавники должны соответствовать весу человека. Помните: даже с ними нельзя заплывать далеко.  3. Учитывайте погоду и температуру воды Холодная вода может вызвать спазм мышц — в считанные секунды даже опытный пловец может растеряться. Избегайте купания в шторм, и сильные волны. Купайтесь только в разрешённых и оборудованных местах.  4. Пейте больше жидкости На солнце организм быстро теряет влагу. Регулярно пейте чистую воду, чтобы избежать обезвоживания — это касается и детей, и взрослых.  5. Соблюдайте правила — сохраняйте жизнь Не заплывайте за буйки, не ныряйте в незнакомых местах, не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Соблюдение этих несложных рекомендаций позволит вам и вашим близким провести лето весело, активно и безопасно! Берегите себя!