Телефон доверия: помощь при стрессе и тревоге
Телефон доверия: помощь при стрессе и тревоге С 1 по 31 октября в Югре проходит акция Единой социально-психологической службы «Телефон доверия» – «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию». Ее цель – напомнить жителям округа, что в сложной жизненной ситуации не обязательно оставаться один на один со своими переживаниями. Специалисты службы помогают тем, кто испытывает стресс, тревогу и эмоциональное напряжение. Помощь оказывается анонимно, бесплатно и круглосуточно. Иногда даже один разговор помогает снизить напряжение, разобраться в своих чувствах и увидеть возможные пути решения ситуации. Получить психологическую помощь и поддержку можно по телефонам: 8-800-101-1212 – с 8:00 до 20:00 8-800-101-1200 – с 20:00 до 8:00 Служба работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Если тревога или стресс мешают справляться с привычными делами, важно не оставаться с этим в одиночку. Обращение за поддержкой может стать первым шагом к восстановлению внутреннего равновесия.