С 30 марта по 5 апреля в России — Неделя здоровья матери и ребёнка! — 1 апреля 2026 г. в 12:02:07.500
С 30 марта по 5 апреля в России — Неделя здоровья матери и ребёнка! В этот период мы отмечаем и День неонатолога (5 апреля), чтобы подчеркнуть важность заботы о здоровье будущих мам и малышей. 🤰 Здоровье ребёнка начинается задолго до его рождения. Планируя беременность, важно: ✅ Отказаться от вредных привычек. ✅ Следить за питанием и образом жизни. ✅ Своевременно проходить обследования и скрининги. 💡 Первые 12 недель беременности — самые важные для формирования органов малыша. В это время особенно важно избегать стрессов, полноценно питаться и минимизировать воздействие вредных факторов. 🥦 Правильное питание — залог здоровья мамы и малыша. Включайте в рацион: - Фрукты и овощи. - Рыбу и мясо (источники белка). - Творог и кисломолочные продукты (кальций для костей и зубов). Ограничьте сладкое, солёное, газированные напитки, крепкий чай и кофе. 🏃♀️ Физическая активность полезна, но должна быть умеренной и согласованной с врачом. Специальные комплексы упражнений помогут подготовиться к родам и сохранить здоровье. 📝 Не откладывайте визит к врачу! Встать на учёт по беременности рекомендуется до 12 недель. Пренатальный и неонатальный скрининги помогут выявить возможные заболевания на ранней стадии. 🍼 Грудное вскармливание — лучшая профилактика заболеваний и залог здорового развития малыша. 🩺 Оценить репродуктивное здоровье можно в отделении медицинской профилактики. Записаться на приём легко: - Через портал госуслуг. - По номеру 122. - Через приложение МАХ.