Администрация Ульчского муниципального района Хабаровского края
Политика · 26 июня 2026 г.
☀️ Профилактика ОРВИ летом: возможно ли заболеть? — 26 июня 2026 г. в 02:00:03.141
☀️ Профилактика ОРВИ летом: возможно ли заболеть? Хотя мы привыкли связывать простуду (ОРВИ) с холодами, вирусные инфекции дыхательных путей не знают сезонов. Профилактика летних ОРВИ мало отличается от зимней. Избегайте общения с заболевшими и оставайтесь дома сами, если у вас кашель или температура выше 37,5 °C. Регулярно мойте руки и поддерживайте дома прохладный (18–22 °C) и влажный (40–60%) климат с помощью увлажнителей. Не забывайте о правильном питьевом режиме, пейте больше чистой воды и несладких напитков. 🍀 Лето – идеальное время для укрепления иммунитета: ешьте свежие фрукты и овощи и будьте физически активны на свежем воздухе до полудня. Утреннее солнце поможет организму выработать витамин D, необходимый для защиты от патогенов. Поскольку симптомы многих инфекций схожи с ОРВИ, при недомогании лучше проконсультироваться с врачом.