АВ

Администрация Ванновского сельского поселения

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

❄️ Ноябрь, ну ты чего? Ладно, вызов принят. Чтобы не свалиться с температурой от резког...

❄️ Ноябрь, ну ты чего? Ладно, вызов принят. Чтобы не свалиться с температурой от резкого похолодания, ловите чек-лист: ✅ Принцип капусты: футболка + свитер + куртка. Воздушная прослойка греет лучше одного толстого слоя. ✅ Шарф на нос: дышим носом, греем горло. Если ветер сильный — поднимите шарф выше. ✅ Термос в сумку: горячий чай с имбирем или облепихой спасет в дороге. ✅ Согревающая еда: налегаем на супы, запеченную тыкву и корнеплоды. ✅ Сушим зонт и обувь: влажная обувь — прямой путь к переохлаждению. Стельки можно вынуть и просушить отдельно. ✅ Спать! 8 часов — это не роскошь, а базовая защита иммунитета. ✅ Моем руки: чаще, чем обычно. Особенно после поручней в транспорте. Утепляемся, наливаем какао и включаем режим «уютный кокон». Всем тепла! ☕️ #ноябрьпришел #холодно #антивирус #берегитесебя #быстрыесоветы