С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдет третий трек Всероссийского специа...
С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдет третий трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают: как защитить глаза от негативного воздействия экранов; что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; что такое «текстовая шея» и как её избежать; какое экранное время оптимально для детей и взрослых; как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Диктант содержит 20 вопросов. По каждому — 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет. Как принять участие Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот. Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам». Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: диктант-санпросвет.рф.