▶️ В рамках нацпроекта «Семья» в России активно внедряется новая модель охраны здоровья... — 5 июля 2026 г. в 19:21:47.362
▶️ В рамках нацпроекта «Семья» в России активно внедряется новая модель охраны здоровья — медицина здорового долголетия. Незаменимым помощником здесь становится искусство, которое способно мягко, но эффективно воздействовать на организм на биологическом уровне. Ярким примером такого терапевтического воздействия являются музыка и вокал. Так, когда мы слушаем любимые мелодии, наш мозг мгновенно реагирует выбросом дофамина и окситоцина, что существенно снижает уровень гормона стресса — кортизола. Пение же работает как полноценный фитнес для здоровья. Во время вокала активизируется диафрагмальное дыхание, которое насыщает кровь кислородом, улучшает вентиляцию легких и укрепляет межреберные мышцы. Кроме того, в процессе пения стимулируется блуждающий нерв, отвечающий за расслабление нервной системы и быстрое снятие тревожности.