Волоколамские врачи рассказали о способах сохранить здоровье сердца
Волоколамские врачи рассказали о способах сохранить здоровье сердца С 29 сентября по 5 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Акция приурочена ко Всемирному дню сердца, который ежегодно отмечают 29 сентября. Особое внимание заботе о сердце стоит уделять людям старше 40 лет, а также тем, кто имеет наследственную предрасположенность к сердечно‑сосудистым патологиям, лишний вес или ведёт малоподвижный образ жизни. «Многие сердечно‑сосудистые заболевания — например, гипертония, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца — долго протекают бессимптомно. Поэтому важен регулярный контроль давления, холестерина и сахара в крови: это помогает выявить проблему на ранней стадии. Если врач назначил лекарства, их нужно принимать строго по схеме — самостоятельно отменять терапию нельзя», — подчеркнула врач‑кардиолог Волоколамской больницы Маргарита Пенкина. Чтобы сохранить сердце здоровым, достаточно соблюдать простые правила: уделять не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности, следить за питанием, ограничивая соль, сахар и насыщенные жиры, регулярно контролировать давление, уровень холестерина и глюкозы, а также отказаться от вредных привычек. Оценить индивидуальные риски поможет диспансеризация. В ходе обследования проверяют ключевые показатели: артериальное давление, электрокардиограмму, уровень холестерина и глюкозы в крови. На основании результатов врач составит персональный план профилактики. Записаться на профилактический осмотр можно через портал Госуслуг «Здоровье» или по номеру 122.