Забота о мозге - важная часть общего здоровья человека
Забота о мозге - важная часть общего здоровья человека В России стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга, которая проводится в честь Всемирного дня церебрального органа человека - 22 июля. Инициатива запущена Министерством здравоохранения благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» и Народной программе. Цель этой недели - напомнить о том, что забота о нейроцентре человека - важная часть общего здоровья. Контроль сосудистых факторов риска снижает вероятность инсульта и деменции. Нужно регулярно измерять давление, так как гипертония, например, часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – залог сохранения хорошего функционирования мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности. Стоит помнить, что усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий, избыточное потребление соли. Простое условие – снижение ее в рационе до 5 граммов в сутки - может защитить мозг и продлить активное долголетие. Качество сна, психологическая устойчивость и творческая деятельность также имеют существенное значение для здоровья интеллектуального органа человека. Кроме того, регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах. Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о своем здоровье. Если вы замечаете у себя тревожные симптомы - частые головные боли, слабость, головокружение, заметное ухудшение памяти или проблемы с концентрацией - обратитесь к врачу. Помогут выявить заболевание также диспансеризация и профосмотры. #Выборг #Выборгскийрайон #ЗОЖ #Медицина #Нацпроекты47 #Продолжительнаяиактивнаяжизнь