❗🔥 Внимание❗🔥 — 29 июля 2026 г. в 10:28:18.809
❗🔥 Внимание❗🔥 По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды – филиал ФГБУ «Приволжское УГМС»: к концу дня 29.07.2026 г. и днём 30.07.2026 г. местами по Оренбургской области ожидается сильная жара +40°. ⚡⚡ Рекомендации для населения при жаркой погоде: 📌 Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна, и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35°С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. 📌 Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток. 📌 Избегайте интенсивной физической нагрузки. 📌 Старайтесь находиться в тени. 📌 Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах. 📌 Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. 📌 Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной полой, делать прохладные ванночки для ног и т.д. 📌 Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки. 📌 Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков. 🙏 Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки. ❗📞 При нахождении в опасности и для сообщения важной информации о необходимости проведения спасательных мероприятий сообщите по телефону ЭКСТРЕННЫХ СЛУЖБ: с городского (мобильного) телефона (112) – Единый номер вызова экстренных служб; 01 (101) – Единый телефон пожарных и спасателей. ☎ Телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области: 8(3532)308-999. #Ясный #Оренбуржье #ОсторожноЖара