Как защитить себя от гриппа? Уроки «Школы здоровья» для старшего поколения 🩺
Как защитить себя от гриппа? Уроки «Школы здоровья» для старшего поколения 🩺 В городском ресурсном центре в рамках проекта «Атомное долголетие» прошла встреча, посвященная самому актуальному вопросу осени — профилактике гриппа. Нашим экспертом выступила заведующая инфекционным отделением КБ №42 Наталья Бжицкая. Делимся главными тезисами встречи, которые будут полезны каждому. Почему грипп опасен? Вирус гриппа коварен своей способностью к мутации. Каждый сезон мы сталкиваемся с новыми штаммами, а главная опасность кроется не в самой болезни, а в тяжелых осложнениях, которые она вызывает. Простые правила защиты (неспецифическая профилактика): ✅ Гигиена: мойте руки с мылом после каждого посещения улицы. ✅ Защита: используйте маски в общественных местах (меняйте их каждые 2-3 часа) и соблюдайте дистанцию. ✅ Микроклимат: чаще проветривайте помещения и делайте влажную уборку. ✅ Поддержка организма: добавьте в рацион продукты с витамином С, не забывайте про теплое питье, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе. Вакцинация — самый надежный щит 🛡 Наталья Бжицкая подчеркнула: с возрастом иммунитет становится более уязвимым, поэтому прививка — это лучший способ «вооружить» организм. Статистика нашего стационара подтверждает: большинство пациентов, переносящих грипп тяжело, — это люди, которые не прошли вакцинацию. Где поставить прививку? 📍 Для взрослых: Городская поликлиника (ул. Энергетиков, 6, каб. 415). Пн-Чт: 08:00-17:30, Пт: 08:00-15:00 (перерывы: 10:00-10:35, 13:00-13:35). Здравпункт п. Октябрьский (ул. Первостроителей, 56). Пн-Пт: 09:00-14:30 (перерыв 12:00-12:30). Работники ЭХЗ могут привиться в круглосуточном здравпункте предприятия. 📍 Для детей: Детская поликлиника (ул. Комсомольская, 23, 2 этаж). Пн-Пт: 08:30-15:30 (перерыв 12:00-13:00). Вакцинация также доступна в медкабинетах школ и детских садов. 💡 Важно: если вы хотите организовать вакцинацию коллектива, вы можете пригласить выездную бригаду прямо на рабочее место! Перед прививкой обязательно проконсультируйтесь с врачом: важно, чтобы вы чувствовали себя хорошо и не имели признаков ОРВИ. Берегите себя и будьте здоровы! 🍎