Уважаемые мамы! 🌸
Уважаемые мамы! 🌸 Семейный клуб «Мамин день» ЦКБО приглашает вас на тематическую встречу «Пока мама йожится». Мероприятие создано специально для того, чтобы вы смогли уделить время себе и восполнить внутренние ресурсы. Спикер: Екатерина Котлярова — тренер‑универсал, мастер спорта России по пауэрлифтингу. 💪 Программа мастер‑класса: 🧘разминка — мягкий разогрев суставов и подготовка тела к нагрузке; 🤸блок на мобильность — элементы йоги и пилатеса для формирования здоровой осанки и развития гибкости; 🌬 дыхательные практики — освоение техник быстрого расслабления и восстановления энергетического баланса за 5 минут. 📅 23 октября, 11:00 📍 пер. Спортивный, д. 2. 👩👦 мамы с малышами Что взять с собой: коврик для занятий, удобная спортивная одежда, бутылка воды. 📞Запись на мастер‑класс осуществляется по телефону: 8 (911) 312‑95‑35. Обращаем внимание, что количество мест ограничено. Приходите на встречу — посвятите этот час себе!