🌊 Приглашаем на платные занятия по аквааэробике (18+) в ФОК «Посейдон»!
🌊 Приглашаем на платные занятия по аквааэробике (18+) в ФОК «Посейдон»! Есть свободные места в утренней группе: среда, 11:10–11:55. На занятиях вы получите комплексную нагрузку с минимальной нагрузкой на суставы — сопротивление воды помогает эффективно проработать все основные группы мышц: 🔹Силовой тренинг в воде: сочетание нагрузки и сопротивления воды позволяет качественно проработать мышцы, не перегружая суставы. 🔹Ноги и ягодицы: выпады, махи, приседания с гантелями — глубокая проработка зоны. 🔹Мышцы кора и пресс: постоянная необходимость удерживать баланс в воде даёт интенсивную нагрузку на мышцы живота. 🔹Спина и руки: гребки и подъёмы гантелей способствуют формированию гармоничного рельефа. Регулярные занятия помогут подтянуть тело, уменьшить проявления дряблости кожи, проработать проблемные зоны, а также укрепить сердечно‑сосудистую и дыхательную системы и повысить общую выносливость организма. 📞 По всем вопросам и для записи обращайтесь к администраторам ФОК «Посейдон»:+7 (81556) 3‑23‑65. 📍 Адрес: ул. Ленинского Комсомола, 16Б.