Лето- это солнца луч!
Лето- это солнца луч! Лето-это берегите себя от жары и воды! В последние дни погода радует ярким солнцем и теплом. Но чтобы жара не навредила здоровью, соблюдайте простые правила. Правила поведения при сильной жаре: ▪️Избегайте «пикового» солнца. ▪️Избегайте физических нагрузок. ▪️Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка и головной убор. ▪️Не оставляйте детей, пожилых людей и животных в закрытой машине. ▪️Пейте больше чистой воды. Избегайте сладкой газировки, кофе, энергетиков и алкоголя — они обезвоживают организм. ❗Научитесь распознавать тепловой удар — это может спасти жизнь. И помните: дети в жару особенно уязвимы, их организм перегревается в разы быстрее нашего. Выходные обещают быть жаркими — а значит, многие будут искать прохладу у воды. Чтобы отдых прошёл без происшествий, соблюдайте правила безопасности. Простые правила безопасности: ▪️Купайтесь только на оборудованных пляжах. ▪️Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения. ▪️Находитесь на солнце в головном уборе, чтобы избежать перегрева. ▪️Не оставляйте детей у воды без присмотра. ▪️Не торопитесь лезть в воду сразу после того, как приехали. Резкое охлаждение перегретого тела может вызвать судороги и остановку сердца. Уважаемые жители и гости нашего района! Берегите себя и своих близких. Помните: пренебрежение правилами может стоить жизни. В случае экстренной ситуации незамедлительно звоните по номеру 112.