**Как совершить свой glow up? 🌟** — 7 мая 2026 г. в 16:00:08.126
**Как совершить свой glow up? 🌟** Все хотят войти в свой **prime** и стать лучшей версией себя. Но как? Вот формула, и вся она на английском 😏 **1. Self-development**(саморазвитие) — прокачивай себя каждый день. Свои навыки, новые знания. например... английский 👀 **2. Self-care** — забота о себе. Тело, голова, эмоции. Ты не можешь быть лучшей версией себя, если работаешь на износ **3. Circle**(круг общения) — окружение решает всё. Окружи себя теми, кто растет вместе с тобой, а не тянет вниз **4. Comfort zone**(зона комфорта) — её надо покидать. Регулярно. Именно там происходит рост **5. Mindset**(мышление) — всё начинается в голове. Уверенность не приходит сама, ее строишь ты _Больше про glowup будем обсуждать в нашей группе для А2 _ Скоро выложим анонс 🫶🏻 Ставь ❤️, если хочешь стать лучшей версией себя