Доброе утро, дорогие друзья!
Доброе утро, дорогие друзья! Спорт, для меня это про очень многое: - режим, не важно ( в какое время я приехала даже с суда с региона или например, проснулась с мыслями « нет сил»- я встаю и еду в расписании на занятие) - выработала самое комфортное время для себя время занятий - это уже как спорт в понятии приоритет утра и моего личного времени ( сына в школу - сама сразу 8.15 уже на тренировку, когда с утра ещё без звонков и погружения в процессы) - спорт- как неотъемлемая от меня часть и по характеру и по нагрузке для тела и в целом, чем больше стресса и сложных ситуаций- элементарно добавляю больше тренировок ( тело справляется с мыслями и эмоциями через работу с телом) - я чемпионка горда по бегу ( в своем родном городе, удерживала это звание пока училась в школе - и для меня спорт это как знание побеждать) - однозначно это создание настроения и разбавление и разогрев энергии ( найти своего тренера по духу и начинать день невероятно в позитивном настроении) - как вчера, с утра уже была такая уставшая, столько всего сейчас валится рабочего и не только, ехала думала, как я там заниматься буду, а вот не уйти в оправдание почему я не пришла! Приехала, начала тренировку и под конец думаю, как же здорово, что не отменила и приехала и сразу мысли в голове на места свои встают и идем покорять этот мир 🌍 Друзья, а ещё это даже про найти свои упражнения важные твоему телу, тело будет благодарно точно ( для меня это шейноворотниковая зона, в конце уделяю время во время растяжки, это очень мне помогает от « сидячей» как говорят работы и в целом, после этих упражнений даже « как зрение четче»). Находите свои важные личные для вас вещи, занятия и всегда начинайте с себя ❤️ Дня всем вашего и все получится!!!