📌 Сервис. Делимся полезными советами — 30 июня 2026 г. в 09:58:22.795
📌 Сервис. Делимся полезными советами 🩺 Продолжаем делиться полезными советами и представляем вашему вниманию десятый выпуск передачи «Крылья здоровья» — совместного проекта «Новапорт Холдинг» и сервиса «Летать здорово». ✈️ Передача «Крылья здоровья» создана для того, чтобы каждый пассажир чувствовал себя уверенно на высоте и мог летать с удовольствием. В десятом выпуске поговорим с экспертом, доктором медицинских наук, Ольгой Верба о том, как выстроить режим питания перед полетом в сезон пикников. ⏩ Важно: 🔹Ешьте за 2-3 часа до полета; 🔹Отдавайте предпочтение легким продуктам - курице, рыбе, овощам, крупам; 🔹Избегайте острую, соленую, жирную пищу; 🔹Пейте воду и травяные чаи, избегайте алкоголь и газированные напитки. ❗️Не впадайте в крайности и не летайте с пустым желудком. Возьмите с собой в полет легкий перекус в виде крекеров, злакового батончика и пр. ✅ Подписывайтесь и обязательно ставьте реакции, чтобы мы знали, что вам понравился новый выпуск! Будем продолжать!