Открытые уроки в Студия танца «STproject» — 30 июня 2026 г. в 13:59:28.277
Открытые уроки в Студия танца «STproject» ⏰5 июля (вс) с 15:00 📍Студия танца «STproject», ул. Большакова, 75-103 (вход под вывеской «Дом офисов», 10 этаж, на лифте до 9 этажа, далее по указателям) 💵Вход свободный, по записи 🎫Запись в ЛС по ссылке👉 https://t.me/Violetta_ST или по телефону 89667037245 Заняться красотой и здоровьем своего тела в разгар лета и в хорошей компании? Прекрасная идея! Приглашаем вас на ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ по ПИЛАТЕСУ и МЯГКОЙ РАСТЯЖКЕ. ✅ПИЛАТЕС – это уникальная система упражнений для всего тела, направленная на укрепление глубоких мышц, улучшение гибкости, подвижности суставов и позвоночника. Занятия пилатесом помогают развить осознанность в управлении своим телом, улучшить координацию движений, осанку и паттерны дыхания. Пилатес является прекрасным дополнением к занятиям танцами и спортом, так как учит правильно и гармонично распределять нагрузку в теле, выстраивать ось позвоночника и находить самые лёгкие способы выполнения даже сложных движений. ✅МЯГКАЯ РАСТЯЖКА – это бережная тренировка, направленная на улучшение гибкости, подвижности суставов и позвоночника, а также снятие зажимов и напряжения в теле. Тренировка помогает сделать мышцы эластичнее, улучшить растяжку и амплитуду движений. На каждом занятии уделяется особое внимание развитию подвижности голеностопа, тазобедренных суставов, плечевого пояса, грудного отдела, что так необходимо танцорам! После тренировки вы будете чувствовать лёгкость и приятное расслабление в теле, как после сеанса массажа. Ваш наставник – Катерина Власова , опытный сертифицированный тренер по растяжке, пилатесу и barre-фитнесу. Одежда удобная спортивная. Коврики имеются, но можете принести свой. Вода предоставляется. Количество участников ограничено. Далее группа будет заниматься по воскресеньям: 15:00 Пилатес, 16:00 Мягкая растяжка. До встречи в спортивном зале! Афиша TG • Афиша MAX