🌼Хотите обрести внутреннюю гармонию, снять напряжение и почувствовать, как тело станов... — 13 августа 2026 г. в 14:08:00.313
🌼Хотите обрести внутреннюю гармонию, снять напряжение и почувствовать, как тело становится сильнее и гибче? Приходите на наше занятие – мы создадим пространство для спокойной, осознанной практики, где каждый сможет двигаться в своём ритме. 🌼Занятие проведёт преподаватель Анастасия Сергачёва, с опытом личной практики около 10 лет, и преподавания 4 года. Не зависимо от того новичок вы или уже имеете опыт в практике, она подстроит практику под ваши потребности. На уроке мы поработаем с базовыми асанами, уделим внимание дыханию и завершим практику мягкой релаксацией. 🌼Важно: пожалуйста, возьмите с собой собственный коврик для йоги – это не только вопрос комфорта, но и гигиены. Также рекомендуем надеть удобную одежду, не стесняющую движений, и взять с собой свитер – после практики обязательно захочется укутаться во что-нибудь тёплое. 🌼Цикл встреч «Антистресс.Перезагрузка» – серия мероприятий, направленных на расслабление и отдых. Встречи не имеют чёткой последовательности, поэтому присоединиться к циклу можно с любого мероприятия. 🌼Количество мест ограничено, записывайтесь заранее! Ждём вас на практике – пусть этот час станет временем заботы о себе. 👉 Регистрация на бесплатное занятие: https://mgounb.timepad.ru/event/4131357/ 📆 25 августа (вторник) ⏰в 18:00 📍Центр современного искусства «Сопки 21А», выставочный зал ул. Софьи Перовской, д. 21А 16+