Афиша Ӏ Мурманская областная научная библиотека
Образование · 18 октября 2026 г.
18 октября состоится лекция «Ментальное здоровье: сохранить, и приумножить». Ментальное...
18 октября состоится лекция «Ментальное здоровье: сохранить, и приумножить». Ментальное здоровье — это состояние психического благополучия, которое помогает людям справляться со стрессом, работать, учиться, и реализовывать свой потенциал. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, оно не сводится лишь к отсутствию болезней. На это состояние редко влияет какой-то один фактор. Чаще всего оно складывается из сочетания особенностей организма, жизненного опыта и окружающей среды. Ментальные сложности не так очевидны, как физический недуг. Человек может улыбаться, работать, и общаться с друзьями как и прежде, но внутри ощущать тревогу, пустоту или сильное эмоциональное напряжение. Многие привыкают к своему состоянию, и долго его не замечают. Одни боятся осуждения, потому что до сих пор существует миф, что забота о психике — признак слабости. Другие постепенно свыкаются с происходящим, и начинают считать свое состояние новой нормой. Екатерина Шафен, двигательный терапевт, специалист по коррекции осанки, расскажет о том, как не теряться в сложных ситуациях, сохранять баланс и в целом чувствовать себя комфортно. 18 октября (воскресенье) в 14:00 зал «Развитие», 3 этаж ул. Софьи Перовской, д. 21А 12+