ЙОГА-РЕТРИТ 24.10
ЙОГА-РЕТРИТ 24.10 А если в эту субботу оставить целый день для себя? 🌿 Отложить список дел, выйти из привычной суеты и прислушаться к себе. Почувствовать свой внутренний мир, раскрыть новые грани себя и найти то, что даёт силы и вдохновение жить. 24 октября в Тюмени — однодневный йога-ретрит «Вдохновение жить». Это день исследования и знакомства с собой. Через движение, тишину, наблюдение за своими мыслями, чувствами и ощущениями мы будем учиться лучше понимать себя и находить внутреннюю опору. Что тебя ждёт: 🌿 Мягкая разминка и асана-класс. Практика доступна с любой физической подготовкой: будем учитывать твои возможности и помогать с упражнениями. 🌿 Медитация. Побудем в тишине и попрактикуем вместе, в общем потоке. Если ты никогда не медитировал — мы научим и поможем сделать первые шаги. 🌿 Глубокое расслабление. Дадим себе время отпустить напряжение и отдохнуть. 🌿 Лекция о расслаблении. Поговорим о том, как восстанавливать силы и находить внутренний ресурс. 🌿 Йога-концерт и киртан. Будем слушать живую музыку и петь мантры. 🌿 Вегетарианские обед и ужин. Поедим, познакомимся и пообщаемся в тёплой компании. Этот день открыт для тебя, даже если йога и медитация пока незнакомы. Мы объясним практики и будем рядом, чтобы помочь освоиться. Если тебе хочется замедлиться, глубже узнать себя и уделить время своему внутреннему состоянию — присоединяйся. 📅 24 октября, суббота · 10:00–18:30 📍 Тюмень, Барнаульская, 94, к. 1 Участие — 1 990 ₽ Оставь этот день для себя. Записывайся по ссылке: Регистрация на ретрит «Вдохновение жить» https://forms.yandex.ru/u/6845b27302848f59b56c88b0. #24_октябрь_2026@afisha_kto Оригинал ВКонтакте: https://vk.com/wall-108606347_306441