Здоровье · 29 апреля 2026 г.

Упражнение 9 — 29 апреля 2026 г. в 06:31:28.815

Упражнение 9 Катимся «колбаской» Всё тело — от кончиков пальцев рук до пяток — вытянуто в одну «струну». Включаем мышцы кора и постуральный контроль, Вы должны стать жёстким, как доска!