Наш ум очень любит выстраивать причинно-следственные связи, основываясь на собственных ...
Наш ум очень любит выстраивать причинно-следственные связи, основываясь на собственных «галлюцинациях» 🤷♀️ Из серии: "ну я же работал, почему у меня денег нет?" Или наоборот: "вот нифига я непродуктивный, мало стараюсь, надо просто ещё поднажать". Поэтому для себя лично я очень люблю факты. Не ощущения о том, как прошёл день/неделя, и реальные картинки, которые фиксируются в моменте. С ними, во-первых, вопросов к себе реально бывает меньше. Во-вторые, если таковые появляются, то уж по-существу. Ну и, в третьих, всегда видно, что влияет на что, и легче внедрять какие-то изменения по достижению целей. Мои вот эти пунктики на домашней доске – фокусы внимания и реальные действия. Галочка ставится только если было сделано в дне. Поэтому, просто подумать о том, чтобы сделать зарядку или, что надо бы что-нибудь попродавать – не получается)) Приходится поднимать попку со стула)) Чем, собственно, эта идея и прекрасна. Ну и отдельное удовольствие – это, конечно, писать галочки и крестики вот этими самыми ручками. При всей моей любви к автоматизации. Когда смотришь на сводку от какого-нибудь ИИ-шного агента, или когда сам пишешь себе крестик – чуть разные ощущения проживаются) В общем, рекомендую 😉 Все наши цели, в конечном счете, реализуются через действия. А действия начинаются через фокусировку внимания. И чем больше контакта с реальностью и меньше «галлюцинаций», тем выше шанс быстрее добежать до результата.