Организм человека чувствует наступление осени еще до первых холодов, поэтому некоторые ... — 15 сентября 2026 г. в 06:51:00.691
Организм человека чувствует наступление осени еще до первых холодов, поэтому некоторые люди могут испытывать усталость и тягу к сладкому. Об этом Агентству «Москва» рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры общественного здоровья, здравоохранения и гигиены Медицинского института РУДН Елена Каверина. Она отметила, что реакция организма может быть индивидуальна, например, у человека также может снижаться концентрация, мотивация и работоспособность. Но считать это обязательной физиологической реакцией на сентябрь нельзя – здесь одновременно работают режим дня, эмоциональное состояние, привычки питания и уровень физической нагрузки. Врач посоветовала стараться получать больше естественного света в первой половине дня, сохранять стабильный режим сна, не сокращать физическую активность и регулярно бывать на улице, а если проблемы мешают в повседневной жизни, лучше разобраться в их причинах.