🤯 Трудоголизм может сократить жизнь на 25лет—об этом предупреждают врачи.
🤯 Трудоголизм может сократить жизнь на 25лет—об этом предупреждают врачи. Врач общей практики Денис Прокофьев объяснил, что хронический стресс из‑за перегрузок и нарушенного режима сна и питания бьёт по сердечно‑сосудистой системе и иммунитету. Из‑за переутомления растёт давление, учащается пульс, мозг испытывает нехватку кислорода—всё это повышает риск инсульта и инфаркта почти на 30%. Если ориентироваться на условные 85лет жизни, у трудоголика срок может сократиться до 60лет. Психолог Юлия Денисова‑Мельникова добавила, что опасность ещё и в том, что работа подменяет человеку саму жизнь: это ведёт к саморазрушению, напряжению в семье и проблемам в личной сфере. ✅ Врачи советуют не забывать про отдых, чётко разделять рабочее и личное время и пересмотреть отношение к постоянной гонке за задачами. А как у вас: удаётся держать баланс между работой и отдыхом—или иногда ловите себя на том, что «живёте на работе»? Поделитесь в комментариях: может, вместе соберём простые способы не выгорать! 👇