Почему сидячая работа опасна для позвоночника?
Почему сидячая работа опасна для позвоночника? Врач-травматолог-ортопед Илья Мальцев объяснил, что голова весит около пяти килограммов, но стоит наклониться вперёд к экрану ноутбука — и нагрузка на шейный отдел увеличивается в несколько раз. Со временем это приводит к головной боли, дискомфорту в шее, онемению и повышенной утомляемости. Чтобы избежать негативных последствий, стоит позаботиться о правильной организации рабочего места. Отрегулируйте высоту стула так, чтобы стопы полностью стояли на полу, а колени были согнуты под прямым углом. Поясница должна плотно прилегать к спинке. Подписывайся на АиФ
229 просмотров