Как сохранить грудное вскармливание и избежать лактостаза: рекомендации для мам — 5 августа 2026 г. в 21:53:26.582
Как сохранить грудное вскармливание и избежать лактостаза: рекомендации для мам Грудное молоко остаётся оптимальным питанием для новорождённого, однако процесс грудного вскармливания не всегда протекает без трудностей. Одной из распространённых проблем, с которой могут столкнуться кормящие мамы, является лактостаз — застой молока в протоках молочных желёз. Такое состояние способно возникнуть на любом этапе лактации, вне зависимости от того, сколько времени женщина кормит ребёнка. Основной причиной развития лактостаза зачастую становится недостаточное или слишком редкое опорожнение груди. Распознать проблему можно по ряду характерных признаков. Насторожить должны появление болезненного уплотнения в груди, покраснение кожи в зоне застоя, ощущение распирания и отёчность тканей. В некоторых случаях лактостаз сопровождается повышением температуры тела. Специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики подчёркивают: предупредить развитие застоя гораздо проще, чем бороться с его последствиями. Для поддержания здоровой лактации и профилактики лактостаза важно придерживаться ряда рекомендаций. Прежде всего, стоит кормить малыша по требованию — частые прикладывания помогают избежать застоев. Большое значение имеет и правильный захват груди ребёнком: он должен охватывать не только сосок, но и значительную часть ареолы. Если во время кормления мама испытывает боль, целесообразно обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию. Разнообразие поз при кормлении также играет важную роль: положение ребёнка стоит подбирать так, чтобы его подбородок был направлен в сторону проблемной зоны — так молоко эффективнее удаляется из этой части груди. Кроме того, важно уделить внимание выбору белья: лучше отдать предпочтение мягким бесшовным моделям, отказавшись от жёстких бюстгальтеров с косточками. Не менее значимы полноценный отдых и сбалансированный питьевой режим: чрезмерные нагрузки и стресс способны подавлять выработку окситоцина — гормона, отвечающего за выделение молока. Если лактостаз всё же развился, не стоит поддаваться панике. Категорически не рекомендуется пытаться агрессивно «разбивать» уплотнения или интенсивно массировать грудь — такие действия могут травмировать ткани и усилить отёк. Оптимальным решением будет приложить ребёнка к поражённой груди, направив его подбородок в сторону уплотнения. Для улучшения оттока молока перед кормлением допустимо использовать сухое тепло в течение нескольких минут, а после — наложить прохладный компресс на 5–7 минут, чтобы уменьшить отёчность. При сохранении высокой температуры в течение нескольких дней и нарастании болевых ощущений необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. 🔸Портал АиФ Камчатка|🔹ВКонтакте |🔸Одноклассники |🔹MАКС| 🗨️ Письмо в редакцию