Как не заболеть в сентябре — ответ врача
Как не заболеть в сентябре — ответ врача Начало осени для многих связано с недомоганием, кашлем и текущим носом. ЛОР-хирург высшей категории Юлия Майорова назвала правила, которые помогут защититься от простуды: 1. Перейдите на режим климат-контроля. Разница между температурой на улице и в машине или офисе не должна превышать 5–7 градусов. Если „за бортом“ +25°C, сочетание открытых окон и ледяного воздуха из кондиционера вызовет спазм сосудов слизистой. Как итог — ринит и заложенный нос. 2. Не распахивайте окна на ночь: лучше проветрить спальню перед сном или поставить створку на микропроветривание — так вы защитите себя от першения в горле и сухого кашля. 3. Выходя из дома, берите с собой лёгкую куртку с капюшоном, даже если с утра светит солнце. Отёк в носу и тубоотит (ощущение „воды в ухе“) часто развиваются как раз после того, как вас „чуть-чуть продуло“. Если заложило ухо: не пытайтесь греть его, капать спиртовые растворы или „прочищать“ ватной палочкой. Начните с промывания носа солевым раствором и обязательно обратитесь к врачу, если неприятное ощущение не прошло спустя 24 часа. Подписывайтесь на АиФ — Красноярск | ТГ | ВК | ОК